Implementación del método OCRA Checklist en Ergo/IBV: una herramienta para la evaluación de riesgos ergonómicos por tareas repetitivas

Autor/es: Alberto Ferreras Remesal, Sonia Serna Arnau, Carlos Chirivella Moreno, Ángela Gajate Hernández, Alicia Piedrabuena Cuesta.  

Instituto de Biomecánica (IBV)

Los trastornos musculoesqueléticos derivados de tareas repetitivas de las extremidades superiores representan uno de los principales riesgos ergonómicos en el trabajo. Para su evaluación, el método OCRA Checklist se ha consolidado como una herramienta ágil y precisa, capaz de valorar factores como la duración de las tareas, la falta de pausas, la frecuencia de movimientos, la fuerza aplicada, las posturas forzadas y otros aspectos complementarios.

El software Ergo/IBV ha incorporado este método, mejorando su aplicación mediante la recogida detallada de datos, el cálculo automatizado de indicadores y la posibilidad de analizar tanto puestos monotarea como multitarea con diferentes tipos de rotaciones. La estructura del módulo implementado al usuario a través de la organización de la jornada, la introducción de datos específicos y la obtención de resultados, que se presentan de forma visual y acompañados de informes detallados.

INTRODUCCIÓN

En el ámbito de la prevención de riesgos laborales, los trastornos musculoesqueléticos derivados de tareas repetitivas constituyen uno de los problemas más frecuentes y costosos. Afectan especialmente a las extremidades superiores —hombros, brazos, codos, muñecas y manos—, donde la repetición continua de movimientos, combinada con esfuerzos de fuerza, posturas forzadas o la falta de pausas de recuperación, puede generar lesiones de diversa gravedad. Estas no solo repercuten en la salud de las personas trabajadoras, sino que también se traducen en bajas médicas, pérdida de productividad y aumento de los costes para las empresas.

Para abordar esta problemática     , resulta indispensable contar con herramientas que permitan evaluar de manera precisa y fiable la exposición a estos riesgos. El método OCRA Analítico (Occupational Repetitive Actions), desarrollado con el objetivo de identificar, cuantificar y clasificar los niveles de riesgo asociados a movimientos repetitivos, es el referente internacional para valorar el riesgo por trabajo repetitivo en miembros superiores, pero su aplicación es compleja y requiere mucha información y cálculos detallados.

Dentro de la familia de métodos OCRA, se encuentra el método OCRA Check List, derivado de OCRA, que ha ganado especial relevancia, ya que combina una elevada precisión con un procedimiento más simplificado que facilita su aplicación en entornos laborales reales.

Conscientes de esta necesidad, desde el Instituto de Biomecánica (IBV) se ha trabajado en la incorporación del OCRA Checklist en el software Ergo/IBV, una herramienta software que integra metodologías ergonómicas avanzadas y que ahora pone a disposición de técnicos de prevención y profesionales de la ergonomía este módulo específico para la evaluación de tareas repetitivas. La integración no se limita a trasladar el método a un formato informático, sino que introduce mejoras sustanciales en la recogida de datos, el cálculo automático de indicadores y la presentación de resultados.

DESARROLLO

EL MÉTODO OCRA CHECKLIT: FUNDAMENTOS Y APLICACIÓN

El OCRA Checklist es una variación del método OCRA Analítico, diseñado para proporcionar un equilibrio entre sencillez de uso y rigor científico. Su objetivo es evaluar la carga biomecánica de las extremidades superiores en tareas repetitivas, determinando en qué medida las personas trabajadoras están expuestas a factores de riesgo.

La metodología parte de la definición de tarea repetitiva, entendida como aquella que se desarrolla en ciclos de trabajo, donde los mismos movimientos y acciones técnicas se repiten continuamente.

El OCRA Checklist centra su atención en seis grandes bloques de factores de riesgo:

1. Duración de las tareas repetitivas: número total de horas en las que la persona trabajadora está sometida a este tipo de actividad durante la jornada.
2. Falta de periodos de recuperación: consideración de las pausas o descansos dentro del ciclo de trabajo.
3. Frecuencia de los movimientos: número de acciones técnicas repetidas realizadas durante la tarea.
4. Fuerza ejercida: nivel de esfuerzo muscular requerido en la tarea.
5. Posturas forzadas y movimientos estereotipados: posiciones del cuerpo o gestos que incrementan la tensión articular.
6. Factores complementarios: condiciones adicionales que agravan el riesgo, como la exposición a vibraciones, bajas temperaturas, impactos repetidos o trabajos de alta precisión.

Cada uno de estos factores se traduce en valores numéricos preasignados. Al combinarlos mediante fórmulas específicas, se obtiene el Índice OCRA Checklist.

Figura 1. Cálculo de índice OCRA Checklist

El Índice OCRA Checklist permite clasificar el riesgo en diferentes niveles: desde el verde (riesgo aceptable) hasta el morado (riesgo elevado). De esta manera, se ofrece una visión clara y objetiva de la exposición, facilitando la identificación de puestos de trabajo que requieren intervención preventiva.

Figura 2. Color y nivel de riesgo en función del Índice OCRA Checklist

INTEGRACIÓN DE OCRA CHECKLIST EN ERGO/IBV

La adaptación del OCRA Checklist al software Ergo/IBV se ha realizado tomando como referencia la versión revisada del método (Colombini et al., 2012) en su modo de alta precisión. Esta integración supone un salto cualitativo en la forma de aplicar la metodología, ya que traslada la rigurosidad del análisis a un entorno digital intuitivo y accesible.

Entre las principales aportaciones de esta implementación destacan:

• Alta precisión en la recogida de datos: el software permite introducir información de manera detallada, evitando la imprecisión derivada de cuestionarios excesivamente generales. Esto se traduce en un mayor ajuste entre la realidad de la tarea y el análisis obtenido.
• Cálculo automatizado de las horas sin recuperación adecuada: uno de los aspectos más complejos del método se resuelve mediante algoritmos incorporados en Ergo/IBV, lo que agiliza el proceso y minimiza posibles errores de cálculo.
• Versatilidad en la aplicación: el módulo contempla tanto la evaluación de un puesto único (monotarea) como el análisis de puestos en los que existen rotaciones (multitarea), diferenciando entre rotaciones cortas (iguales o inferiores a una hora) y rotaciones largas (superiores a una hora).

Este enfoque permite que el software se adapte a la diversidad de realidades laborales, desde líneas de montaje con ciclos muy breves hasta tareas de mayor duración en las que la plantilla alterna distintas funciones a lo largo del turno.

El software organiza el proceso de evaluación en tres apartados principales que guían a la persona usuaria de forma lógica y progresiva:

1. Organización

En este apartado se definen las características básicas de la tarea o tareas evaluadas. Se incluyen datos como:

• Definición de cada tarea repetitiva.
• Distribución completa de la jornada: tareas repetitivas, trabajo no repetitivo, pausas, y tiempos de comida.

Figura 3. Pantalla de introducción de datos de la organización

Aquí se recogen los factores de cada tarea que determinan el nivel de riesgo:

• Frecuencia de los movimientos.
• Nivel de fuerza requerida.
• Posturas adoptadas.
• Factores complementarios.

Figura 4. Pantalla de introducción de datos de frecuencia

RESULTADOS 

Una vez completada la introducción de datos, Ergo/IBV realiza los cálculos y presenta los resultados según el tipo de análisis:

• Monotarea: se aplica la fórmula Índice OCRA Checklist = MD x MR x (F + FZ + FP + FC) donde cada elemento corresponde a un multiplicador o factor de riesgo (duración, recuperación, frecuencia, fuerza, postura y complementarios).
• Multitarea con rotaciones cortas: se calcula la media aritmética de los índices de cada tarea, ponderada por el tiempo dedicado a cada una.
• Multitarea con rotaciones largas: se aplica un procedimiento más complejo en tres pasos:
  1. Cálculo del Índice Real de Exposición (IRE) para cada tarea.
  2. Ordenación de tareas según su IRE, identificando la tarea con mayor riesgo.
  3. Aplicación de una fórmula específica para integrar todos los valores en un único índice de exposición multitarea.

Los resultados se presentan de forma visual mediante un código de colores que indica de manera inmediata el nivel de riesgo.

Figura 5. Pantalla de resultados

Los resultados de la evaluación permiten generar un informe de resultados, que ofrece información detallada sobre el análisis: identificación de variables, cálculos realizados, resultados globales y descripción pormenorizada de cada tarea analizada.

CONCLUSIONES

La implementación del método OCRA Checklist en Ergo/IBV supone un avance en el uso experto de las herramientas de evaluación ergonómica. Permite trasladar un método de referencia en prevención de riesgos laborales a un entorno digital avanzado, que no solo mantiene la precisión científica, sino que amplía sus posibilidades prácticas.

Gracias a esta integración, personal técnico de prevención y responsables de salud laboral disponen de un recurso robusto y accesible para identificar riesgos, cuantificarlos y comunicar los resultados de forma clara.

BIBLIOGRAFIA

• Colombini, D., Occhipinti, E., Álvarez-Casado, E., Hernández-Soto, A., & Tello, S. (2012). El método OCRA checklist: gestión y evaluación de riesgos por movimientos repetitivos de extremidades superiores. Barcelona: Factors Humans.
• Colombini, D., & Occhipinti, E. (2016). Risk analysis and management of repetitive actions: a guide for applying the OCRA system (occupational repetitive actions). CRC Press.

AFILIACIÓN DE LOS AUTORES

Instituto de Biomecánica de Valencia
Universitat Politècnica de València
Edificio 9C. Camino de Vera s/n
(46022) Valencia. Spain

CÓMO CITAR ESTE ARTÍCULO

Autor/es: Alberto Ferreras Remesal, Sonia Serna Arnau, Carlos Chirivella Moreno, Ángela Gajate Hernández, Alicia Piedrabuena Cuesta. (2 de Mayo de 2026). “Implementación del método OCRA Checklist en Ergo/IBV: una herramienta para la evaluación de riesgos ergonómicos por tareas repetitivas”. Revista de Biomecánica nº 73. https://www.ibv.org/actualidad/implementacion-del-metodo-ocra-checklist-en-ergo-ibv-una-herramienta-para-la-evaluacion-de-riesgos-ergonomicos-por-tareas-repetitivas/

La publicación de este artículo está financiada en el marco del “Plan de Actividades de carácter no económico del IBV 2026” (IMAMCA/2026), financiada por la Línea Nominativa distribuida a favor de los centros tecnológicos de la Comunitat Valenciana, aprobada por la Ley de Presupuestos de la Generalitat para 2026.